骨粗鬆症と身体活動のジャーナル

身体活動は、エネルギーの消費を必要とする骨格筋によって生成される体の動きとして定義されます。定期的な身体活動は、多くの慢性疾患のリスクを軽減し、身体全体の健康とフィットネスを向上させるのに役立ちます。サイクリング、ウォーキング、スポーツへの参加などの定期的な身体活動は、健康に大きなメリットをもたらします。