プロバイオティクスと健康に関するジャーナル

プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせると、シンバイオティクスが形成されます。ヨーグルトやケフィアなどの発酵乳製品は、生きた細菌とその増殖に必要な燃料が含まれているため、共生的であると考えられています。